Alla ni som följer dieter för viktnedgång..
Så läste jag på aftonbladet:
1. De som är smala äter alltid frukost, gärna "fet" frukost så som: bacon - som är mättande eftersom man förbränner mer och lättare på morgonen. Dessutom de som äter frukost väger i snitt 2 - 3 kg MINDRE än de som inte äter frukost på morgonen.
2. De sover längre på dagarna. Somnar tidigt, kliver upp efter sina åtta timmar eller vad det nu kan vara.
3. Om de är jätte hungriga och det kan vara en sen middag just idag så äter de alltid något lite innan för att inte slänga i sig maten tills man knappt kan gå.
4. Kollar vågen varje dag för att lättare kunna förhindra vikt uppgång.
5. Slutar äta när det ligger på 8 i mätthetsskalan.
osv osv osv
Bättre det här än alla ni där hemma som skiter i måltiderna. Det lönar sig inte i längden!
Dock så kan jag inte riktigt hålla med fyran och femman, bara för att det är så lätt att bli beroende.
Been there, done that. Just ask me!
1. De som är smala äter alltid frukost, gärna "fet" frukost så som: bacon - som är mättande eftersom man förbränner mer och lättare på morgonen. Dessutom de som äter frukost väger i snitt 2 - 3 kg MINDRE än de som inte äter frukost på morgonen.
2. De sover längre på dagarna. Somnar tidigt, kliver upp efter sina åtta timmar eller vad det nu kan vara.
3. Om de är jätte hungriga och det kan vara en sen middag just idag så äter de alltid något lite innan för att inte slänga i sig maten tills man knappt kan gå.
4. Kollar vågen varje dag för att lättare kunna förhindra vikt uppgång.
5. Slutar äta när det ligger på 8 i mätthetsskalan.
osv osv osv
Bättre det här än alla ni där hemma som skiter i måltiderna. Det lönar sig inte i längden!
Dock så kan jag inte riktigt hålla med fyran och femman, bara för att det är så lätt att bli beroende.
Been there, done that. Just ask me!
Kommentarer
Trackback
